Ein Team besteht aus mindestens zwei und maximal acht Läufern. Jugendstaffeln müssen aus acht Läufern bestehen.
Staffeln mit ausnahmslos männlichen Läufern starten in der Wertung: Männer. Staffeln mit ausnahmslos weiblichen Läufern starten in der Wertung: Frauen. Gemischte Staffeln (sowohl männliche und weibliche Läufer) starten in der Wertung: Männer. In der Jugendwertung als eine Gesamtwertung sind Jungen und Mädchen bis 17 Jahre in Begleitung eines gesetzlichen Vertreters startberechtigt.
Grundsätzlich können alle Teams ihre Strategie während des Wettkampfes und die jeweils zu laufenden Streckenabschnitte selbst planen. Grundsätzlich gilt jedoch, dass der Wechsel zwischen Staffelläufer nur an den offiziellen Wechselstellen erfolgen darf. Ein Wechsel außerhalb der Wechselstellen führt zur Disqualifikation.
Die offiziellen Wechselstellen sind:
- Schwarzenhof
- Boek
- Rechlin
- Zielow
- Röbel/ Müritz
- Zierzow
- Klink
Alle Wechselstellen sind mit dem PKW erreichbar. Die Strecke zwischen Schwarzenhof und Boek liegt im Müritz-Nationalpark. Das Befahren dieser Strecke mit PKW ist nicht möglich. Boek ist nur über öffentliche Straßen über die Strecke Klink-Sietow-Röbel und dann Richtung Mirow erreichbar. Es gilt grundsätzlich die StVO.
